Apr 30, 2025

8 Cara Mengatur Waktu Belajar dan Ekskul Anak Tanpa Stres di 2025

8 Cara Mengatur Waktu Belajar dan Ekskul Anak Tanpa Stres di 2025 image

Di era yang semakin dinamis seperti sekarang, anak-anak kerap dihadapkan pada beragam tuntutan sejak usia dini. Mulai dari menyelesaikan tugas sekolah, mengikuti les coding atau musik, hingga kegiatan olahraga, semua bisa membuat jadwal harian mereka terasa penuh. Karena itulah, banyak orang tua mencari cara mengatur waktu belajar dan ekskul anak agar anak dapat tumbuh seimbang, semangat belajar, dan tetap memiliki waktu istirahat.

Berikut delapan strategi praktis yang dapat diterapkan untuk membantu anak menjalani keseharian dengan lebih tertata tanpa kehilangan waktu bermain dan beristirahat.

8 Cara Mengatur Waktu Belajar dan Ekskul Anak Tanpa Stres di 2025

1. Susun Jadwal Mingguan yang Teratur

cara mengatur waktu belajar dan ekskul anak

Langkah pertama dalam cara mengatur waktu belajar dan ekskul anak adalah menyusun jadwal mingguan yang terstruktur. Gunakan kalender atau planner visual yang membagi waktu untuk sekolah, belajar di rumah, kegiatan ekstrakurikuler, waktu makan, istirahat, dan tidur.

Jadwal yang jelas membantu anak merasa lebih tenang serta menghindari tekanan dari tugas-tugas mendadak. Sisakan ruang untuk fleksibilitas agar anak tidak merasa kelelahan secara mental.

2. Ajarkan Menyusun Prioritas Sejak Dini

tips for kids managing homework and extracurricular

Salah satu cara mengatur waktu belajar dan ekskul anak adalah anak perlu dilatih untuk mengenali tugas-tugas mana yang harus diselesaikan lebih dulu. Luangkan waktu bersama untuk meninjau tugas sekolah, ujian, atau kegiatan mingguan. Ajak anak memecah tugas besar menjadi langkah-langkah kecil dan menyelesaikan hal yang paling sulit di awal.

Kemampuan ini membangun kemandirian dan keterampilan manajemen waktu sejak dini.

3. Fokus pada Satu Aktivitas dalam Satu Waktu

Cara mengatur waktu belajar dan ekskul anak adalah ajarkan anak multitasking tidak selalu efektif, khususnya bagi anak-anak. Dorong mereka untuk menyelesaikan satu hal terlebih dahulu sebelum beralih ke yang lain. Misalnya, menyelesaikan pekerjaan rumah sebelum memulai latihan musik.

Dengan fokus yang terarah, anak cenderung lebih tenang, percaya diri, dan hasil belajarnya pun lebih maksimal.

4. Berikan Waktu untuk Istirahat Bebas

Sering kali orang tua lupa bahwa waktu luang juga penting. Salah satu cara efektif mengatur waktu belajar dan ekskul anak adalah dengan menyediakan jeda bebas, di mana anak tidak terikat pada tugas atau layar.

Waktu santai ini dapat meningkatkan kreativitas, menjaga emosi tetap stabil, serta membantu anak kembali segar untuk belajar.

5. Dampingi Tanpa Terlalu Mengatur

Meski penting untuk membiarkan anak mandiri, pendampingan dari orang tua tetap diperlukan. Tanyakan bagaimana perasaannya terhadap aktivitas minggu ini. Jika anak terlihat lelah atau bingung, bantu mengatur ulang jadwal dan beri ruang untuk istirahat.

Dukungan emosional seperti ini memperkuat kepercayaan anak dan membantu mencegah kelelahan fisik maupun mental.

6. Atur Penggunaan Teknologi dengan Bijak

Penggunaan perangkat digital perlu diawasi dengan cermat. Buat batasan penggunaan layar saat anak sedang belajar atau mengikuti kegiatan daring. Gunakan timer atau aplikasi sederhana untuk membantu fokus. Pastikan pula ruang belajar cukup tenang dan bebas dari gangguan.

Lingkungan yang kondusif akan menunjang proses belajar yang lebih optimal.

7. Berikan Kesempatan Mengikuti Kegiatan Sesuai Minat

Tidak semua kegiatan ekskul harus bersifat akademik atau kompetitif. Arahkan anak untuk mengeksplorasi minat pribadi, seperti menggambar, menari, atau membangun robot. Aktivitas ini bisa menjadi penyeimbang dari rutinitas sekolah yang padat.

Anak akan merasa lebih termotivasi saat terlibat dalam kegiatan yang benar-benar disukai.

8. Pilih Platform Belajar yang Fleksibel dan Mendukung

Jika anak membutuhkan bantuan tambahan di luar sekolah, pertimbangkan platform belajar seperti Timedoor Academy. Dengan kelas online interaktif di bidang coding, robotika, matematika, dan kreativitas digital, Timedoor membantu anak belajar dengan cara yang menyenangkan dan terjadwal.

Kelas-kelas ini dirancang agar fleksibel dan mudah disesuaikan dengan rutinitas anak.

Menjaga Keseimbangan Agar Anak Tumbuh Bahagia

Pada akhirnya, inti dari semua cara efektif mengatur waktu belajar dan ekskul anak adalah menciptakan keseimbangan. Anak-anak berkembang lebih baik saat mereka mendapat dukungan, bukan tekanan. Mereka perlu waktu untuk belajar, bermain, dan istirahat secara seimbang.

Ingin tahu detail program? Image

Ingin tahu detail program?

Dengan jadwal yang terencana, prioritas yang jelas, serta ruang untuk rehat dan eksplorasi, anak akan tumbuh lebih percaya diri dan tangguh. Peran orang tua sangat penting dalam membimbing dan mendukung proses ini.Jika ingin mendukung anak mengembangkan keterampilan masa depan dengan cara yang menyenangkan dan terstruktur, ikuti kelas percobaan gratis di Timedoor Academy sekarang juga. Anak dapat belajar coding, robotika, dan kreativitas digital langsung dari rumah dengan pengalaman belajar yang nyaman dan menyenangkan.

Artikel Lainnya

<strong>5 Resep Makanan Idul Adha Paling Lezat dan Praktis Untuk Keluarga</strong>
5 Resep Makanan Idul Adha Paling Lezat dan Praktis Untuk Keluarga
Hari Raya Idul Adha selalu identik dengan momen kebersamaan dan tradisi berbagi daging kurban. Salah satu cara merayakan hari istimewa ini adalah dengan menghadirkan sajian istimewa untuk keluarga tercinta. Tidak heran jika banyak orang mencari resep makanan Idul Adha yang unik, lezat, dan berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan lima resep makanan Idul Adha yang bisa Anda coba di rumah. Tidak hanya praktis dan nikmat, resep-resep ini juga sangat cocok disantap bersama keluarga besar. Dengan memanfaatkan daging kurban, Anda bisa mengeksplorasi berbagai hidangan khas Nusantara yang kaya cita rasa. 1. Sate Kambing Bumbu Kacang Sate kambing menjadi salah satu resep makanan Idul Adha yang paling populer dan selalu dinantikan. Potongan daging kambing yang empuk dipadu dengan bumbu kacang gurih, menghasilkan rasa yang sulit dilupakan. Bahan: 500 gram daging kambing, potong dadu 10 tusuk sate 3 sdm kecap manis 1 sdm minyak goreng Bumbu Kacang: 100 gram kacang tanah goreng, haluskan 2 siung bawang putih 2 buah cabai merah besar 3 sdm air asam jawa Garam, gula secukupnya Cara membuat: Marinasi daging kambing dengan kecap dan minyak, diamkan 30 menit. Haluskan bumbu kacang, tumis hingga harum, lalu tambahkan air asam, garam, dan gula. Tusuk daging, bakar sate hingga matang. Sajikan sate dengan siraman bumbu kacang dan taburan bawang goreng. 2. Gulai Sapi Spesial Gulai sapi selalu menjadi pilihan utama dalam kumpulan resep makanan Idul Adha. Kuah kuning yang kaya rempah dan daging sapi yang empuk benar-benar menggugah selera. Bahan: 500 gram daging sapi, potong sesuai selera 500 ml santan 1 batang serai 2 lembar daun salam Bumbu halus: 6 siung bawang merah 4 siung bawang putih 2 cm jahe, kunyit, lengkuas 5 butir kemiri 5 cabai merah Cara membuat: Tumis bumbu halus, serai, dan daun salam hingga harum. Masukkan daging sapi, aduk rata. Tuang santan, masak dengan api kecil hingga daging empuk dan kuah mengental. Sajikan gulai sapi selagi hangat. 3. Tongseng Kambing Pedas Manis Tongseng kambing cocok menjadi alternatif resep makanan Idul Adha untuk Anda yang suka hidangan berkuah namun tetap kaya rasa. Bahan: 400 gram daging kambing 1/2 buah kol, iris kasar 2 buah tomat 5 siung bawang merah, 3 siung bawang putih 3 cabai rawit (atau sesuai selera) 2 lembar daun jeruk, 1 batang serai Cara membuat: Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum. Masukkan daging kambing, aduk rata hingga berubah warna. Tambahkan daun jeruk, serai, dan tomat. Masukkan kol, beri air secukupnya. Masak hingga daging dan kol empuk. 4. Sop Daging Sapi Segar Sop daging sapi bisa menjadi pilihan resep makanan Idul Adha untuk anak-anak atau lansia karena teksturnya yang lembut dan kuahnya yang segar. Bahan: 500 gram daging sapi, potong kecil 2 buah wortel, potong bulat 2 kentang, potong dadu 1 batang daun bawang dan seledri 1 buah tomat Cara membuat: Rebus daging hingga empuk, buang busa yang muncul. Masukkan wortel, kentang, dan bumbu lain. Setelah semua bahan empuk, masukkan daun bawang, seledri, dan tomat. Angkat dan sajikan sop daging sapi selagi panas. 5. Sate Maranggi Khas Purwakarta Bagi yang ingin mencoba variasi lain dari resep makanan Idul Adha, sate maranggi bisa jadi pilihan tepat. Perpaduan daging sapi dengan bumbu khas menjadikan sate ini favorit banyak orang. Bahan: 500 gram daging sapi, potong dadu 2 sdm kecap manis 1 sdm air jeruk nipis 1 sdm ketumbar bubuk Cara membuat: Marinasi daging dengan kecap, jeruk nipis, dan ketumbar selama 1 jam. Tusuk daging, bakar di atas bara api hingga matang. Sajikan dengan sambal oncom atau acar. Tips Memasak Daging Kurban Agar Empuk Agar hasil olahan dari resep makanan Idul Adha maksimal, ada beberapa tips sederhana yang bisa dicoba: Potong daging searah serat supaya lebih mudah empuk saat dimasak. Gunakan nanas parut atau daun pepaya saat marinasi untuk melunakkan daging. Masak dengan api kecil agar bumbu meresap sempurna. Merayakan Idul Adha Lebih Berkesan dan Edukatif Idul Adha bukan hanya tentang menikmati berbagai resep makanan Idul Adha bersama keluarga, tetapi juga waktu yang tepat untuk menanamkan nilai kebersamaan, berbagi, dan kreativitas pada anak-anak. Ajak mereka untuk ikut memasak di dapur, belajar mengolah bahan, serta mengenal tradisi kuliner Indonesia. Selain memasak, momen keluarga seperti ini juga bisa digunakan untuk memperkenalkan keterampilan baru yang bermanfaat untuk masa depan anak, misalnya belajar coding. Coding membantu anak berpikir logis dan kreatif, yang sangat berguna di era digital. Jika Anda ingin anak semakin berkembang secara digital, jangan ragu untuk mencoba free trial class coding di Timedoor Academy. Jadikan waktu keluarga semakin seru, bermakna, dan penuh inspirasi!
Apakah AI Penting untuk Pendidikan Anak di Tahun 2025?
Apakah AI Penting untuk Pendidikan Anak di Tahun 2025?
Pertanyaan apakah AI penting untuk pendidikan anak semakin sering dibahas oleh para pendidik dan orang tua di tahun 2025. Teknologi kecerdasan buatan kini hadir di berbagai aspek kehidupan, termasuk pendidikan, sehingga muncul kebutuhan untuk memahami seberapa besar dampaknya terhadap proses belajar anak-anak di sekolah. Survei dari berbagai negara menunjukkan bahwa mayoritas orang tua percaya bahwa AI adalah bekal penting bagi masa depan anak. Namun, masih banyak yang mempertanyakan kesiapan sekolah dalam mengajarkan teknologi ini. Maka dari itu, penting untuk membahas lebih jauh apakah AI penting untuk pendidikan anak dalam konteks kebijakan, manfaat, dan tantangannya. Tren Global: Integrasi AI di Pendidikan Beberapa negara telah menunjukkan komitmen tinggi terhadap penerapan AI dalam pendidikan dasar. China menetapkan AI sebagai pelajaran wajib mulai 2025, sedangkan Korea Selatan menggunakan buku teks digital berbasis AI yang dapat menyesuaikan tingkat kesulitan dengan kemampuan siswa. Langkah ini juga diikuti oleh Australia dan Estonia yang fokus pada penerapan etis dan pengawasan penggunaan AI di sekolah. Semua kebijakan ini dilandasi oleh keyakinan bahwa menjawab apakah AI penting untuk pendidikan anak bukan lagi diskusi, tapi aksi konkret. Langkah Indonesia: Kurikulum AI Diperkenalkan Indonesia kini mulai menyusun kebijakan serupa. Pemerintah telah mengumumkan bahwa materi AI akan masuk ke dalam kurikulum SD hingga SMK mulai tahun ajaran 2025/2026, mencakup lebih dari 16.000 sekolah di seluruh negeri. Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka menyatakan, “Manusia tidak akan digantikan oleh AI, tapi mereka yang tidak memanfaatkannya akan tertinggal.” Kutipan ini memperkuat urgensi menjawab apakah AI penting untuk pendidikan anak di tengah transformasi digital nasional. Manfaat AI dalam Proses Belajar Anak Teknologi AI membuka peluang untuk menciptakan pembelajaran yang lebih personal. Sistem AI mampu menyesuaikan materi berdasarkan progres siswa secara individual, yang membuat proses belajar menjadi lebih efektif dan menarik. Selain itu, pembelajaran AI juga mendorong pengembangan keterampilan berpikir kritis, kreativitas, dan logika pemecahan masalah. Ketika membahas apakah AI penting untuk pendidikan anak, aspek penguatan kompetensi inilah yang menjadi nilai tambah utama. Tantangan Implementasi dan Etika Meskipun menjanjikan, implementasi AI di sekolah menghadapi banyak tantangan, mulai dari kesenjangan infrastruktur hingga kesiapan guru dalam menggunakan teknologi ini secara maksimal. Tidak semua sekolah memiliki akses perangkat yang memadai atau koneksi internet stabil. Ada juga kekhawatiran etis seperti privasi data siswa dan potensi bias algoritma. Maka dari itu, meskipun kita sepakat bahwa AI penting untuk pendidikan anak, pemanfaatannya harus diawasi dengan regulasi yang ketat dan panduan penggunaan yang jelas. Guru Tetap Menjadi Fondasi Pendidikan Peran guru tetap tidak tergantikan. Sebesar apa pun kemampuan AI, teknologi ini tidak bisa menggantikan empati, intuisi, dan bimbingan moral yang diberikan guru dalam proses pendidikan. Survei internasional menunjukkan mayoritas siswa tidak ingin guru digantikan oleh mesin. Oleh karena itu, ketika kita mempertimbangkan apakah AI penting untuk pendidikan anak, penting juga menempatkan guru sebagai pemimpin pembelajaran, bukan sekadar pengguna teknologi. Kesimpulan: Menyusun Strategi Pendidikan di Era AI Menjawab apakah AI penting untuk pendidikan anak memerlukan pendekatan yang menyeluruh. Negara-negara di dunia, termasuk Indonesia, sedang menyusun kurikulum dan ekosistem pendukung untuk memastikan generasi muda siap menghadapi era teknologi. Namun, teknologi hanya akan efektif jika didukung pelatihan guru, perangkat yang memadai, serta panduan penggunaan yang etis. Pendidikan yang menggabungkan AI dan sentuhan manusia adalah langkah paling tepat menuju sistem pembelajaran yang relevan dan berkelanjutan. Rekomendasi Praktis: Coba Program Teknologi yang Tepat Sejak Dini Bagi guru dan orang tua yang ingin mulai memperkenalkan teknologi secara bertahap, Timedoor Academy menghadirkan program coding dan AI untuk anak yang dirancang interaktif dan mudah diikuti. Materinya sesuai usia, mendukung kurikulum, dan bisa diakses secara fleksibel. Anda bisa mencoba program ini tanpa biaya melalui free trial. Kunjungi situs resmi Timedoor Academy dan temukan bagaimana anak-anak bisa mulai belajar teknologi secara bertahap dan aman, sambil menjawab kebutuhan penting: apakah AI penting untuk pendidikan anak? Ya, dimulai dari sekarang.
<strong>5 Top! Rekomendasi Psikolog Anak Terbaik Beserta Tips Memilihnya</strong>
5 Top! Rekomendasi Psikolog Anak Terbaik Beserta Tips Memilihnya
Banyak orang tua zaman sekarang mencari rekomendasi psikolog anak demi mendukung kesehatan mental anak menjadi salah satu tanggung jawab penting orang tua masa kini. Tidak hanya tumbuh secara fisik, anak juga perlu tumbuh secara emosional agar dapat menghadapi berbagai tantangan kehidupan di sekolah, lingkungan sosial, maupun dalam keluarga. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak anak berkonsultasi ke psikolog anak ketika dibutuhkan. Psikolog anak adalah tenaga profesional yang memiliki keahlian khusus dalam menangani masalah emosional, perilaku, dan perkembangan anak dari usia balita hingga remaja. Banyak orang tua yang masih ragu membawa anaknya ke psikolog karena khawatir akan stigma. Padahal, konsultasi dengan psikolog justru bisa mencegah masalah semakin berkembang dan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Berikut ini adalah 5 rekomendasi layanan psikolog anak terbaik yang bisa menjadi pilihan orang tua, baik untuk konsultasi offline maupun online. 1. Klinik Tumbuh Kembang Anak RSAB Harapan Kita Klinik ini berada di bawah naungan Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita, Jakarta. Dikenal memiliki tenaga psikolog anak yang profesional dan berpengalaman, klinik ini sering menjadi rujukan untuk anak dengan masalah keterlambatan bicara, gangguan perilaku, dan kesulitan belajar. Fasilitas: Observasi dan terapi anak Psikotes perkembangan Konsultasi orang tua Harga: Mulai dari Rp300.000 per sesiLokasi: Jakarta BaratJadwal: Senin sampai Sabtu 2. Lembaga Psikologi Terapan UI (LPT UI) LPT UI adalah lembaga di bawah Fakultas Psikologi Universitas Indonesia yang menyediakan layanan psikolog anak berkualitas dengan harga yang terjangkau. Anak-anak dengan kesulitan akademik, sosial, maupun emosional bisa mendapatkan sesi konsultasi yang sesuai kebutuhan. Fasilitas: Psikotes IQ dan EQ Terapi bermain Konseling keluarga Harga: Mulai dari Rp200.000Lokasi: Depok (tersedia juga layanan daring)Jadwal: Senin sampai Jumat 3. Personal Growth Personal Growth adalah klinik psikologi yang menyediakan layanan lengkap, termasuk konsultasi dengan psikolog anak. Klinik ini menawarkan pendekatan yang ramah anak dan berfokus pada pemulihan emosional secara menyeluruh. Fasilitas: Terapi kognitif-perilaku untuk anak Psikotes bakat dan minat Parenting support Harga: Mulai dari Rp500.000 per sesiLokasi: Jakarta SelatanJadwal: Fleksibel dengan perjanjian 4. TigaGenerasi TigaGenerasi dikenal dengan pendekatan yang ramah keluarga dan menyediakan berbagai layanan konsultasi psikologi, termasuk untuk anak-anak. Psikolog anak di sini menggunakan teknik terapi bermain, seni, dan cerita untuk membantu anak merasa nyaman saat berbicara. Fasilitas: Terapi seni dan bermain Psikoedukasi untuk orang tua Webinar parenting Harga: Mulai dari Rp450.000Lokasi: Jakarta dan layanan onlineJadwal: Senin sampai Sabtu 5. Riliv for Kids Riliv adalah platform konseling online yang kini juga menyediakan layanan psikolog anak. Solusi ini cocok bagi orang tua yang membutuhkan kemudahan tanpa harus keluar rumah. Melalui platform ini, anak bisa berbicara dengan psikolog anak profesional secara daring. Fasilitas: Konsultasi video call Chat dengan psikolog anak Program penguatan mental anak Harga: Mulai dari Rp150.000 per sesiPlatform: Aplikasi RilivJadwal: Fleksibel dan bisa dijadwalkan langsung Tips Memilih Psikolog Anak yang Tepat Memilih psikolog anak tidak bisa sembarangan. Berikut beberapa hal yang bisa diperhatikan: Sertifikasi dan Kredibilitas: Pastikan psikolog anak memiliki lisensi resmi dan pengalaman menangani kasus anak sesuai usia dan kebutuhan anak Anda. Kenyamanan Anak: Anak harus merasa nyaman dengan psikolognya. Sesi pertama bisa menjadi penilaian apakah anak cocok dengan pendekatan psikolog tersebut. Fleksibilitas dan Akses: Pilih psikolog yang mudah diakses, baik dari lokasi maupun ketersediaan waktu konsultasi. Platform online bisa jadi alternatif jika anak sulit diajak keluar rumah. Meningkatkan Kesehatan Mental Anak Lewat Belajar Coding? Selain dukungan emosional dari psikolog anak, Anda juga bisa membantu anak mengembangkan kepercayaan diri dan ketenangan pikiran melalui aktivitas positif seperti coding. Coding bukan hanya soal komputer, tapi juga cara melatih fokus, menyelesaikan masalah, dan meningkatkan rasa percaya diri anak dalam suasana yang menyenangkan. Timedoor Academy menyediakan kursus coding online yang ramah anak dan berbasis proyek, untuk anak usia 5 sampai 18 tahun. Coba kelas gratisnya sekarang di Timedoor Academy!
float button