Mengenal Peran STEM dalam Pendidikan Anak Di 2025

Seiring dengan maraknya alat teknologi canggih—mulai dari TV, tablet, smartphone, hingga laptop, banyak orang tua saat ini bertanya-tanya: bagaimana cara mengurangi screen time pada anak tanpa harus berdebat setiap hari? Dengan semakin banyaknya kegiatan belajar, hiburan, dan interaksi sosial yang dilakukan secara online, anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar daripada sebelumnya. Padahal, screen time berlebihan bisa berdampak pada kesehatan fisik, kualitas tidur, bahkan kondisi emosional anak. Lalu bagaimana cara menyeimbangkannya? Artikel ini membagikan tips praktis untuk mengurangi waktu layar sekaligus mendorong anak lebih aktif secara fisik, agar mereka tumbuh lebih sehat dan seimbang.   Kenapa Screen Time Perlu Dikurangi? Memahami cara mengurangi screen time pada anak dimulai dari mengetahui dampaknya. Menurut American Academy of Pediatrics, anak usia di atas lima tahun sebaiknya tidak menghabiskan lebih dari dua jam per hari untuk screen time (di luar kebutuhan belajar). Terlalu sering menatap layar bisa menyebabkan: Ketegangan mata dan postur tubuh yang buruk Gangguan tidur Kenaikan berat badan dan lesu Penurunan fokus dan kreativitas Sebaliknya, aktivitas fisik yang rutin bermanfaat untuk: Pertumbuhan yang sehat dan tulang yang kuat Suasana hati yang lebih baik dan fokus yang meningkat Pola tidur yang teratur Kemampuan sosial dan kerja sama tim   1. Buat Aturan dan Jadwal yang Konsisten Langkah pertama dalam menerapkan cara mengurangi screen time pada anak adalah dengan menetapkan batasan yang jelas. Anak-anak cenderung lebih nyaman dengan rutinitas, dan jadwal yang konsisten membantu mereka belajar disiplin. Alternatif: Tetapkan waktu bebas gadget di pagi dan malam hari Gunakan timer atau aplikasi untuk membatasi durasi Jangan letakkan perangkat di kamar tidur, terutama menjelang tidur Berikan reward untuk aktivitas tanpa layar 2. Ganti Screen Time Pasif dengan Aktivitas Kreatif Tidak semua screen time itu buruk. Tapi penting untuk mengarahkan anak ke aktivitas yang lebih kreatif atau menggantinya dengan kegiatan fisik. Alternatif: Ajak anak menggambar, menyusun puzzle, atau kerajinan tangan Tukar tontonan pasif dengan video edukatif yang interaktif Gunakan aplikasi musik untuk mengajak mereka menari Daftarkan anak ke les olahraga seperti berenang atau bela diri 3. Jadi Contoh yang Baik Anak-anak meniru kebiasaan orang dewasa. Kalau orang tua terus-menerus bermain ponsel, tentu lebih sulit meminta anak menjauh dari layar. Menjadi panutan adalah cara yang sangat efektif untuk menunjukkan cara mengurangi screen time pada anak. Alternatif: Membaca buku saat anak sedang bermain Jauhkan ponsel saat makan bersama Ajak jalan sore sebagai pengganti nonton TV Bermain permainan fisik bersama anak 4. Libatkan Anak dalam Merancang Waktu Screen Time Saat anak dilibatkan dalam perencanaan aktivitas, mereka akan lebih bersemangat untuk menjalankannya. Coba ajak anak menyusun jadwal mingguan bebas layar. Alternatif: Buat toples ide aktivitas seperti bersepeda, membuat kue, atau petak umpet Gunakan stiker sebagai penghargaan screen-free time Biarkan anak memilih permainan keluarga atau rencana akhir pekan 5. Bangun Rutinitas Fisik yang Menyenangkan Menyeimbangkan screen time dengan gerak tubuh tidak harus lewat olahraga formal. Cari tahu apa yang mereka suka, lalu kembangkan dari situ. Alternatif: Rancang rintangan di halaman rumah Selipkan sesi menari di sela belajar Yoga keluarga atau stretching bareng Tonton video gerak pendek khusus anak Ubah kegiatan rumah jadi lomba kecil yang seru 6. Gunakan Teknologi yang Mendorong Aktivitas Fisik Mengaplikasikan cara mengurangi screen time pada anak.sepenuhnya mungkin tidak realistis. Tapi teknologi juga bisa dipakai untuk menggerakkan anak, jika digunakan secara bijak. Alternatif: Aplikasi menari seperti GoNoodle Game AR yang mendorong anak berjalan atau bergerak Video game olahraga seperti Ring Fit Platform belajar yang menyisipkan jeda aktivitas fisik 7. Ciptakan Tradisi Bebas Screen Time Luangkan waktu berkualitas bersama keluarga dengan kegiatan yang tidak melibatkan layar. Kebiasaan ini akan mempererat hubungan dan menunjukkan bahwa bersenang-senang tidak selalu harus lewat gadget. Alternatif: Malam masak bareng keluarga Jalan-jalan ke taman atau alam terbuka Berkebun atau proyek DIY bersama Ikut kegiatan sosial atau komunitas lokal Menerapkan cara mengurangi screen time pada anak bukan berarti harus melarang penggunaan gadget sepenuhnya. Yang penting adalah membangun rutinitas yang sehat dan seimbang. Ketika waktu layar dipadukan dengan aktivitas fisik, anak jadi lebih fokus, kreatif, dan tangguh secara emosional. Dengan keterlibatan orang tua, aturan yang jelas, dan kegiatan seru sebagai pengganti, anak-anak bisa tumbuh dengan pola hidup yang aktif tanpa kehilangan manfaat positif dari teknologi.   Screen Time yang Sehat Dimulai di Timedoor Academy Ingin menjadikan screen time anak lebih bermanfaat? Di Timedoor Academy, anak-anak bisa belajar coding, animasi, dan proyek digital lainnya dalam lingkungan yang menyenangkan dan terstruktur. Didampingi oleh guru secara langsung dan jadwal fleksibel, program kami membantu membentuk kebiasaan digital yang sehat dan berpikir kritis. Coba kelas gratisnya dan lihat bagaimana anak bisa menikmati screen time dengan cara yang lebih cerdas dan seimbang. Kunjungi Timedoor Academy untuk mulai hari ini.

Di era digital yang semakin berkembang, anak-anak kini tidak hanya menggunakan internet untuk bermain atau belajar, tetapi juga aktif di media sosial dan platform online lainnya. Meski membawa banyak manfaat, dunia digital juga memiliki sisi gelap yang perlu diwaspadai, salah satunya adalah doxing pada anak. Doxing pada anak merupakan tindakan mengumpulkan dan menyebarluaskan informasi pribadi anak secara online tanpa izin, seperti nama lengkap, alamat rumah, nama sekolah, nomor telepon, atau bahkan foto dan lokasi terkini. Hal ini sangat berbahaya karena informasi tersebut bisa digunakan untuk mengintimidasi, mengancam, atau mengeksploitasi anak.   Bagaimana Doxing Terjadi pada Anak? Banyak orang tua tidak menyadari bahwa data pribadi anak-anak bisa tersebar luas hanya melalui aktivitas online yang tampak biasa saja. Misalnya, saat anak membuat akun media sosial tanpa pengaturan privasi yang tepat, atau ketika orang tua sendiri membagikan terlalu banyak informasi tentang anak di media sosial (fenomena ini dikenal sebagai “sharenting”). Selain itu, doxing pada anak juga bisa terjadi melalui forum game online, grup obrolan, atau komentar di platform video. Anak-anak sering kali belum paham batasan antara informasi pribadi dan publik, sehingga mereka secara tidak sadar membagikan detail yang bisa dimanfaatkan oleh pihak tak bertanggung jawab.   Dampak Psikologis Doxing pada Anak Doxing pada anak bisa memberikan dampak psikologis yang cukup berat. Anak yang menjadi korban bisa mengalami stres, rasa takut, kecemasan berlebih, hingga trauma sosial. Mereka bisa menjadi enggan untuk menggunakan internet lagi, atau justru semakin tertutup dari orang tua karena takut dimarahi. Dalam beberapa kasus, doxing bahkan bisa menyebabkan anak mengalami perundungan digital (cyberbullying) yang berkepanjangan. Orang tua harus memahami bahwa doxing bukan hanya persoalan teknis, tapi juga menyangkut rasa aman dan kepercayaan diri anak. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda anak mengalami tekanan karena aktivitas digitalnya, seperti perubahan perilaku, menarik diri dari pergaulan, atau takut membuka gadget di depan orang tua.   Cara Mencegah Doxing pada Anak Untuk mencegah doxing pada anak, berikut beberapa langkah penting yang bisa dilakukan: Edukasi Sejak DiniAjarkan anak sejak dini tentang apa itu informasi pribadi dan mengapa penting untuk menjaga kerahasiaannya di internet. Berikan contoh konkret agar mereka memahami dampaknya. Gunakan Pengaturan Privasi MaksimalPastikan semua akun media sosial anak memiliki pengaturan privasi yang ketat. Jangan izinkan mereka menerima permintaan pertemanan atau mengikuti orang asing secara bebas. Pantau Aktivitas Online AnakTanpa mengganggu privasi, orang tua tetap perlu tahu platform apa yang digunakan anak dan dengan siapa mereka berinteraksi. Gunakan aplikasi pengawasan yang membantu menjaga keamanan digital anak. Berhati-hati Saat Membagikan Informasi Anak Secara OnlineTidak hanya anak, orang tua pun harus bijak dalam membagikan foto, lokasi, atau cerita pribadi anak di media sosial. Bangun Komunikasi TerbukaBuat anak merasa nyaman untuk bercerita jika mengalami hal yang membuatnya tidak nyaman di dunia maya. Anak yang percaya bahwa orang tua akan mendukungnya akan lebih mudah meminta bantuan saat dibutuhkan.   Peran Sekolah dan Guru Sekolah juga memegang peran penting dalam mencegah doxing pada anak. Guru dapat memberikan pelajaran khusus mengenai etika digital dan keamanan siber sebagai bagian dari kurikulum. Selain itu, sekolah perlu menyediakan ruang diskusi terbuka tentang pengalaman digital siswa dan bagaimana cara menghadapi ancaman online. Dengan kolaborasi antara orang tua, guru, dan institusi pendidikan, upaya mencegah doxing pada anak bisa menjadi lebih efektif dan berkelanjutan. Sebagai penutup, doxing pada anak adalah ancaman yang nyata dan tidak bisa diabaikan. Di tengah kemajuan teknologi, melindungi data pribadi anak adalah bagian dari tanggung jawab kita sebagai orang dewasa. Melalui edukasi yang konsisten, pengawasan yang bijak, dan komunikasi yang terbuka, kita dapat menciptakan ruang digital yang lebih aman untuk anak-anak.   Mulai Bangun Kesadaran Digital Anak Bersama Timedoor Jika kamu ingin anak lebih siap menghadapi dunia teknologi, termasuk memahami keamanan dan etika digital, Timedoor Academy menyediakan kelas coding dan literasi digital yang ramah anak. Kamu juga bisa mencoba free trial class dari Timedoor Academy untuk melihat langsung bagaimana pembelajaran menyenangkan dan bermanfaat bisa dimulai dari sekarang.

Di era serba digital seperti sekarang, tren sepeda listrik semakin diminati, termasuk untuk anak-anak. Banyak orang tua mulai mencari rekomendasi sepeda listrik untuk anak sebagai alternatif kendaraan yang ramah lingkungan dan memudahkan mobilitas si kecil dalam beraktivitas sehari-hari, seperti ke sekolah, berolahraga, atau bermain di lingkungan sekitar. Selain efisien, sepeda listrik juga menawarkan desain yang keren dan fitur keamanan yang terus berkembang. Namun, memilih sepeda listrik untuk anak tidak bisa asal-asalan. Orang tua harus memperhatikan kualitas, fitur keamanan, kapasitas baterai, hingga harga sebelum memutuskan membeli. Dengan semakin banyaknya pilihan di pasaran, mencari rekomendasi sepeda listrik untuk anak yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan dan usia anak tentu menjadi tantangan tersendiri. Agar tidak salah pilih, berikut ini adalah 5 best! rekomendasi sepeda listrik untuk anak yang telah banyak digunakan, direview secara positif, dan layak menjadi pertimbangan keluarga Anda di tahun ini. 1. Xiaomi Himo Z16 Kids Salah satu rekomendasi sepeda listrik untuk anak yang populer adalah Xiaomi Himo Z16 Kids. Produk ini dikenal berkat desainnya yang compact, ringan, dan mudah dikendarai anak usia 7–12 tahun. Sepeda listrik ini memiliki fitur kecepatan maksimal yang aman, serta sistem pengereman ganda untuk meningkatkan keamanan anak saat berkendara. Fitur utama: Baterai lithium dengan jarak tempuh hingga 40 km Kecepatan maksimal 20 km/jam (aman untuk anak) Dilengkapi lampu LED depan dan belakang Desain lipat, mudah dibawa dan disimpan Xiaomi Himo Z16 Kids sangat cocok untuk anak yang aktif, suka berpetualang, dan ingin tampil modern. 2. Polygon Urbano E1 Junior Polygon sebagai merek lokal juga menghadirkan rekomendasi sepeda listrik untuk anak melalui seri Urbano E1 Junior. Sepeda ini didesain khusus dengan ukuran frame dan handlebar yang lebih kecil sehingga nyaman untuk anak-anak usia SD hingga SMP. Fitur utama: Motor listrik bertenaga 250W Baterai removable, mudah diisi ulang Rem cakram depan dan belakang Suspensi empuk, cocok untuk jalanan kompleks Selain desain ergonomis, Polygon Urbano E1 Junior juga sudah diuji keamanannya dan memiliki garansi resmi dari pabrik. 3. ECOTRIC Mini Folding Electric Bike Jika mencari rekomendasi sepeda listrik untuk anak yang mudah dibawa ke mana saja, ECOTRIC Mini Folding Electric Bike layak dipertimbangkan. Dengan desain ringkas dan bobot ringan, sepeda ini sangat praktis untuk anak yang suka traveling atau dibawa saat liburan keluarga. Fitur utama: Motor 250W, kecepatan aman untuk anak Baterai lithium, jarak tempuh hingga 25 km Ukuran ban 14 inci, cocok untuk anak-anak Bisa dilipat dan disimpan di bagasi mobil ECOTRIC Mini Folding Electric Bike tersedia di marketplace internasional dan sudah banyak digunakan di negara-negara Eropa dan Amerika. 4. Pacific E-Lite 12 Kids Pacific E-Lite 12 Kids adalah rekomendasi sepeda listrik untuk anak usia 4–8 tahun yang mengutamakan keamanan. Dengan kecepatan yang terbatas dan fitur otomatis cut-off saat rem ditekan, sepeda ini sangat cocok untuk anak yang baru belajar mengendarai sepeda listrik. Fitur utama: Baterai 24V dengan daya tahan 2–3 jam Kecepatan maksimal 12 km/jam Dilengkapi pedal dan kaki penyangga Rangka ringan dan desain atraktif Selain itu, Pacific E-Lite 12 Kids memiliki pilihan warna ceria dan mudah dioperasikan bahkan oleh anak usia dini. 5. Razor Power Core E90 Razor Power Core E90 termasuk rekomendasi sepeda listrik untuk anak yang populer di Amerika Serikat dan Eropa. Sepeda listrik ini sangat cocok untuk anak usia 8–12 tahun yang ingin merasakan sensasi berkendara tanpa pedal namun tetap aman. Fitur utama: Motor hub 90W, kecepatan maksimal 16 km/jam Daya tahan baterai hingga 80 menit pemakaian nonstop Frame baja, kuat dan tahan lama Sistem pengereman otomatis Razor Power Core E90 mudah ditemukan di toko online global dan menjadi pilihan favorit anak-anak yang aktif bergerak di lingkungan rumah. Tips Memilih Sepeda Listrik untuk Anak Selain mengikuti rekomendasi sepeda listrik untuk anak di atas, ada beberapa hal penting yang wajib diperhatikan orang tua: Pilih sepeda sesuai usia, tinggi badan, dan berat anak. Pastikan kecepatan maksimal sepeda sesuai standar keamanan untuk anak. Utamakan produk dengan fitur rem ganda, lampu, dan aksesoris pelindung. Cek garansi, aftersales, serta ketersediaan suku cadang. Ajarkan anak untuk selalu menggunakan helm dan pelindung saat berkendara. Seimbangkan Aktivitas Outdoor & Keterampilan Digital Membelikan sepeda listrik untuk anak memang seru, tetapi jangan lupa seimbangkan aktivitas fisik dengan pengembangan keterampilan digital. Di era modern, penting juga mengenalkan anak pada coding, teknologi, dan kreativitas digital sejak dini. Jika ingin anak lebih percaya diri dan siap menghadapi tantangan masa depan, daftarkan mereka ke kelas coding gratis di Timedoor Academy. Dengan pendekatan fun learning, anak bisa belajar logika, problem solving, dan kreativitas, sambil tetap aktif bergerak di luar rumah!